FOMENTA GEM AUTOCUIDADO DE LA SALUD EN LA TERCERA EDAD
- Resaltan factores que abonan al fortalecimiento del sistema inmunológico
- Recomiendan acciones para proteger las extremidades y el funcionamiento del cuerpo
En esta ocasión, los brigadistas se trasladaron a Zumpango y Almoloya de Juárez, donde, en visitas por separado, explicaron a los adultos mayores la importancia de tener un sistema inmunológico fuerte para prevenir enfermedades que deterioren su bienestar.
Señalaron que estas actividades corresponden a la política social del Gobierno que encabeza Alfredo Del Mazo Maza, que acerca espacios teóricos y prácticos para proporcionar herramientas que faciliten la vida de este núcleo de la población.
Por ello, abordaron los diferentes factores que intervienen y pueden favorecer el envejecimiento, tales como mantener una alimentación balanceada sustentada en los diferentes grupos de comidas y líquidos que tiene el plato del buen comer y la jarra del buen beber.
También se mencionó que es fundamental realizar actividad física con regularidad, así como participar en actividades recreativas que permitan mantener la mente en un estado funcional mediante la estimulación cognitiva.
Por otro lado, se les proporcionó información sobre el correcto lavado de manos ilustrado por medio de un cartel y simulando los pasos a seguir, impulsando acciones para la prevención de futuras enfermedades, debido a la inadecuada higiene corporal.
Posteriormente, se ilustró con otros materiales gráficos la técnica de cepillado de dientes y el uso de instrumentos como cepillos de cerdas suaves, duras o medias, pastas, enjuagues e hilo dental, destacando que son de uso personal.
Como parte final de este taller, hablaron acerca del lavado, secado y cuidado de los pies y uñas, mencionando que es importante llevar a cabo esta práctica de forma constante para mantener las extremidades hidratadas, aseadas, así como utilizar un calzado adecuado.
